3.54 BBP-Rücken-Faszientraining

Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie. Energy Dance ist Faszientraining! Nach dem Aufwärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt ein Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte zur Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-Po-Muskulatur sowie die Mobilisierung und Stabilisierung des Rückens. […]

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3.55 BBP-Rücken-Faszientraining

Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie. Energy Dance ist Faszientraining! Nach dem Aufwärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt ein Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte zur Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-Po-Muskulatur sowie die Mobilisierung und Stabilisierung des Rückens. […]

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3.57 Autogenes Training für Anfänger – Abendkurs

Das Autogene Training, das durch den Berliner Psychiater J. H. Schulz aus den Erfahrungen seiner klinischen Tätigkeit entwickelt wurde, ist eine Methode der Selbstentspannung, mit der die Übenden lernen, durch Einflussnahme auf das vegetative Nervensystem Abstand zum Alltagsstress zu gewinnen […]

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3.63 Uzbekistans duftiger Wirbelwind der Gewürze, vegan

Usbekische Küche ist eine der ältesten und abwechslungsreichsten Küchen Zentralasiens. Die orientalische Vielfalt der Gewürze verleihen den Speisen nicht nur einen ungewöhnlichen Geschmack und Duft, sondern bereichern alle unsere Sinne. Die Kursleiterin wird Ihnen den Mund mit Plow, Manti, Fladenbrot, […]

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4.03 Intermediate English A2 / B1

Dieser Kurs ist für Leute, die ein Mittelstufenniveau beherrschen, sich aber ihre Englisch-Kenntnissen verbessern möchten. Der Lehrer ist Muttersprachler mit viel Lehrerfahrungen. WER? Greg Ballinger WANN? montags, ab 6. März 2023, WIE LANG? 18.30 – 20 Uhr (15 Abende) WO? […]

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4.10 Spanisch für Anfänger*innen mit Vorkenntnissen

Die Liebe für eine Sprache öffnet gleichzeitig die Tür, um eine Kultur, Geschichte und eine neue Weltanschauung kennenzulernen. Das gilt umso mehr für Spanisch als eine der größten und vielfältigsten Weltsprachen. Wenn du daran interessiert bist, eine solide Basis für […]

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4.21 Französisch A1— A2

Dieser Kurs richtet sich an Personen mit geringen oder keinen Französischkenntnissen. Neben den Sprachkenntnissen werden Sie auch mehr über die französische und bretonische Kultur erfahren. Es wird auch eine Gelegenheit sein, die französische Sprache im Hinblick auf die Feierlichkeiten zu […]

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4.22 Französischer Diskussionskurs (ab B2)

Sie haben bereits Französischkenntnisse, aber nicht viel Gelegenheit, die Sprache zu üben? Sie möchten sich mit anderen Teilnehmer*innen auf Französisch über aktuelle Themen austauschen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Mit Gurwan Blanchet, deutsch-französischer Freiwilliger, haben Sie […]

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5.01 Tango Kompaktkurs für Anfänger*innen

Entdecken Sie die sinnliche Welt des argentinischen Tangos. Durch das Erlernen nur weniger Schritte ergeben sich Möglichkeiten des eigenen Ausdrucks und der Improvisation im Tanzpaar im Einklang zur Musik. Sie können im Paar kommen oder auch alleine. Bei Teilnehmer/innen ohne […]

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5.20 Flamenco – mehr als nur Tanz

Der Flamenco kommt aus Andalusien, er ist mehr als Tanz und Gesang. Der Flamenco ist eine der wichtigsten musikalischen Ausdrücke der spanischen Folklore und gilt als universelle Kunst. 2010 wurde er zum Immateriellen Kulturerbe der Menschheit erklärt. Der Flamencotanz erfasst […]

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5.30 Zumba®

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es bei dem Zumba-Programm. In diesem Kurs erwartet Sie eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und so Millionen Menschen Spaß macht und Gesundheit […]

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5.40 Modern Dance Kurs

Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Modern Dance basierend auf der Sigurd-Leeder-Technik. Es geht darum, die Dimensionen in den Raum zu übertragen (Choreutik) und das Verhältnis von Kraft-Raum-Zeit-(Eukinetik). Im Kurs lernen wir eine neue Empfindung für unsere Körperachse zu entwickeln […]

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6.02 Das “fantastische Kinderatelier”

Hier wird gepinselt, gespachtelt und gemalt, spielerisch werden Maltechniken erlernt um so tolle Sachen wie zum Beispiel ein Schloss, dein Lieblingstier oder eine schöne Blumenwiese zu malen. Im Fundus der Ideen gibt es zahlreiche Möglichkeiten. Gemeinsam gehen wir auf eine […]

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6.20 Rund um unsere Pflanzen

Mit allen Sinnen erleben wir die Fülle der Pflanzenwelt.Wir lernen Wildkräuter kennen, die im Schlosspark wachsen und beschäftigen uns auch näher mit Küchenkräutern, Heilkräutern, Getreide,Hülsenfrüchten, Samen/Saaten, Obst und Gemüse.Wir betrachten, verarbeiten, mahlen, malen, basteln, riechen, schmecken, essen und trinken… und […]

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6.30 Lustiges Osterbacken ab 6 Jahren

In diesem Kurs backen wir gemeinsam mit Euch süße, österliche Leckereien und verzieren sie entsprechend. Da wird nicht nur der Osterhase mit seinen Helferlein Augen machen, sondern auch Eure Eltern und Geschwister. Ihr selbst entscheidet, ob Ihr die süßen Leckereien […]

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7.01 Bildbearbeitung mit GIMP

Was ist GIMP? GIMP ist ein freies Bildbearbeitungsprogramm für alle gängigen Betriebssysteme. GIMP ist die Abkürzung für GNU Image Manipulation Programm. Unter www.gimp.org kann man das Programm kostenlos herunterladen. Heutzutage werden alle Bilder in Zeitungen, Zeitschriften und im Internet bearbeitet, bevor […]

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7.20-7.33 Online-Kurse Xpertbusiness

Anerkannte Abschlüsse auf IHK-Niveau: Das Kurssystem ist modular aufgebaut und bietet dadurch maximale Flexibilität. Technische Voraussetzungen: stabile Internetverbindung (mind. 2 Mbit/s) — aktueller Browser mit Flash-Plugin — eine Soundausgabe per Kopfhörer oder Lautsprecher- Mikrofon oder Webcam werden nicht benötigt. Sie […]

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