3.55 BBP-Rücken-Faszientraining

Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie. Energy Dance ist Faszientraining!

Nach dem Aufwärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt ein Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte zur Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-Po-Muskulatur sowie die Mobilisierung und Stabilisierung des Rückens. Abschließend gibt es einen Entspannungsteil auf ruhige und sanfte Musik.

 WER? Regina Maier
WANN? mittwochs, 1. März 2023
WIE LANG? 17.15 – 18.45 Uhr (16 Abende)
WO? Schloss Neckarhausen, Kultursaal, rechter Eingang 1.OG
WIEVIEL? 140 €
HINWEIS: Bitte feste Turnschuhe und eine Matte (oder Decke) mitbringen.