Gesundheit & Fitness

3.54 BBP-Rücken-Faszientraining

Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie. Energy Dance ist Faszientraining!

Nach dem Aufwärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt ein Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte zur Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-Po-Muskulatur

sowie die Mobilisierung und Stabilisierung des Rückens. Zum Abschluss gibt es einen Entspannungsteil auf ruhige und sanfte Musik.

 WER? Regina Maier
WANN? dienstags, ab 14. September 2021
WIE LANG? 18.15–19.45 Uhr (16 Abende)
WO? Schloss Neckarhausen, 1. OG, Raum 1.11, Eingang am Turm
WIEVIEL? 135 €
HINWEIS: Bitte feste Turnschuhe und eine Matte (oder
Decke) mitbringen.