Gesundheit & Fitness

3.54 BBP-Rücken-Faszientraining

Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie. Energy Dance ist Faszientraining!

Nach dem Aufwärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt ein Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte zur Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-Po-Muskulatur

sowie die Mobilisierung und Stabilisierung des Rückens. Zum Abschluss gibt es einen Entspannungsteil auf ruhige und sanfte Musik.

 

Leitung: Regina Maier
Dauer: 15 Abende
Zeit: dienstags, 18.15 – 19.45 Uhr
Beginn: 9. März 2021
Grundgebühr: 125 €
Ort: Schloss Neckarhausen, Kultursaal, rechter
Eingang, 1. OG
Hinweis: Bitte feste Turnschuhe und eine Matte
(oder Decke) mitbringen