Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie. Energy Dance ist Faszientraining!
Nach dem Aufwärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt ein Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte zur Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-Po-Muskulatur
sowie die Mobilisierung und Stabilisierung des Rückens. Zum Abschluss gibt es einen Entspannungsteil auf ruhige und sanfte Musik.
Leitung: Regina Maier
Dauer: 16 Abende
Zeit: dienstags, 18.15 – 19.45 Uhr
Beginn: 22. September 2020
Grundgebühr: 128 €
Ort: Schloss Neckarhausen, Kultursaal, rechter
Eingang, 1. OG
Hinweis: Bitte feste Turnschuhe und eine Matte
(oder Decke) mitbringen