3.22 Wirbelsäulen-Gymnastik und Rückentraining für Fortgeschrittene

Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Wirbelsäule zur Abschwächung von Schmerzen, Beseitigung von Verkrampfungen, zur persönlichen Fitness-Steigerung und allgemein zur Steigerung der körperlichen Belastbarkeit.

Leitung: Joannis Chorozis, Dipl. Fachsportlehrer und Sporttherapeut

Dauer: 10 Abende

Zeit: donnerstags, 17.45 – 18.45 Uhr

Beginn: 10. Oktober 2019

Grundgebühr: 70 €

Ort: Gymnastikraum der Großsporthalle Edingen

Hinweis: Bringen Sie bitte entsprechende Sportkleidung und eine Unterlage (Matte) mit.

Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist.