3.48 Pilates & Faszien-Fitness am Vormittag

Bei den ganzheitlichen Pilates-Übungen konzentrieren wir uns bewusst auf Körpermitte (Powerhouse) und Atmung. Dadurch erlangen wir flexible Muskulatur, aufrechte Haltung und ein gestärktes Körperbewusstsein.

Vor und nach dem Training dehnen und stärken wir das Fasziennetz (Bindegewebe) in unserem Körper durch entspannende Selbstmassage und Dehnungsübungen.

Leitung: Monika Kargl
Dauer: 10 Vormittage
Zeit: freitags, 10.00 – 11.00 Uhr
Beginn: 9. Oktober 2020
Grundgebühr: 70 €
Ort: Alte Schule Edingen. 1. OG
Hinweis: Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch
und Getränk mitbringen
Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl
auf 10 Personen begrenzt ist.