Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Speziell Zumba® Gold ist der perfekte Einstieg für alle, die ihr sportliches Leben eben erst begonnen haben – egal ob Junggebliebene oder Unerfahrene. Im Unterschied zu Zumba® Fitness ist das Tempo reduziert, es wird nicht gesprungen und die Choreographien sind vergleichsweise einfacher gehalten. Zusätzlich kommen bei Zumba® Gold Toning noch Zumba® Toning Sticks (kleine Hanteln) zum Einsatz, um den Körper neu zu definieren. Es ist ein mäßiges Krafttraining, das dem Rückgang von Muskelmasse und Muskelkraft entgegenwirkt – ein Workout voller Spaß und effektiver Übungen zu lateinamerikanischer Musik und der für Zumba® typischen Tanzelemente. Zumba® Gold Toning Sticks werden von der Dozentin gestellt.
WER? Susanne Spatz
WANN? mittwochs, ab 2. April 2025, ab 18.15–19.15 Uhr (8 Abende)
WO? Edinger Schlösschen, Hauptstraße 35, OT Edingen
WIEVIEL? 60 €
