Zumba Gold ist eine Variante von Zumba Fitness, die sich an ältere Personen, Fitnessanfängerinnen und -anfänger sowie Tanzeinsteigerinnen und -einsteiger richtet.
Die Teilnehmenden trainieren auf Musik mit Toning-Sticks (leichte Gewichte). So wird beim
Training nicht nur das Rhythmusgefühl und die Koordination gefördert, sondern gleichzeitig
bestimmte Zonen wie Arme, Rumpf und Unterkörper gestärkt – ein Workout voller Spaß und
effektiver Übungen.
WER? Susanne Spatz
WANN? mittwochs, ab 18. September 2024, ab 18.00–19.00 Uhr (9 Abende)
WO? Wohnanlage „Am Nussbaum“, Mehrzweckraum, Mannheimer Str. 44 d
WIEVIEL? 70 € (+ 10 € Ausleihe Gymstick)
HINWEIS: Bitte eigene Matte mitbringen. Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt!
