Gesundheit & Fitness

3.21 Fitness und Wirbelsäulen-Gymnastik für Einsteiger

Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Wirbelsäule zur Abschwächung von Schmerzen, Beseitigung von Verkrampfungen, zur persönlichen Fitness-Steigerung und allgemein zur Steigerung der körperlichen Belastbarkeit.

Leitung: Joannis Chorozis, Dipl. Fachsportlehrer und Sporttherapeut
Dauer: 10 Abende
Zeit: donnerstags, 16.45 – 17.45 Uhr
Beginn: 11. März 2021
Grundgebühr: 70 €
Ort: Gymnastikraum der Großsporthalle Edingen
Hinweis: Bringen Sie bitte entsprechende Sportkleidung und eine Unterlage (Matte) mit.