3.48 Pilates & Faszien-Fitness am Vormittag

Bei den ganzheitlichen Pilates-Übungen konzentrieren wir uns bewusst auf Körpermitte (Powerhouse) und Atmung. Dadurch erlangen wir flexible Muskulatur, aufrechte Haltung und ein gestärktes Körperbewusstsein.

Vor und nach dem Training dehnen und stärken wir das Fasziennetz (Bindegewebe) in unserem Körper durch entspannende Selbstmassage und Dehnungsübungen.

WER? Monika Kargl
WANN? freitags, ab 30. September 2022
WIE LANG? 9.30–10.30 Uhr (10 Vormittage)
WO? Alte Schule Edingen, 1. OG
WIEVIEL? 75 €
HINWEIS: Bitte bequeme Kleidung, Matte, Handtuch und Getränk mitbringen. Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist.