3.50 Pilates am Abend – Schwerpunkt Beckenboden

Ein Ganzkörpertraining zum Straffen, Formen und Aufrichten des Körpers. Durch die begleitende Pilates – Atmung wird die Körpermitte „Powerhaus“ gestärkt, die tiefliegende Rückenmuskulatur wird trainiert und die Atemkapazität erhöht.

Auch nehmen wir uns genügend Zeit zum Dehnen und Entspannen.

Die Kursleiterin geht gerne auf Wünsche und individuelle Beschwerden ein.

 

Leitung: Regine Kalkoffen

Dauer: 12 Abende

Zeit: mittwochs, 18.30 – 19.45 Uhr

Beginn: 20. Februar 2019

Grundgebühr: 85 €

Ort: Schloss Neckarhausen, Kultursaal, rechter Eingang, 1. OG