Dieser Kurs ist an Teilnehmerinnen mit einer leichten bis mittleren Demenz gerichtet, die sich gerne körperlich fit halten möchten und ihre Konzentrationsfähigkeit durch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen verbessern möchten. Dazu gehören gezielte Atemübungen und Körperübungen, die speziell für diesen Kurs aus dem klassischen Hatha-Yoga modifiziert wurden. Auch wird der Kreislauf durch die verschiedenen Übungen angeregt, wodurch eine bessere Durchblutung stattfindet und somit die Gehirnleistung verbessert werden kann. Hatha-Yoga im Allgemeinen bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und ist grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet. Die Übungen werden in der Gruppe mit maximal 8 Teilnehmerinnen, teils im Stehen, teils im Sitzen, durchgeführt. Dabei wird immer auf die jeweiligen Befindlichkeiten aller Teilnehmer*innen eingegangen.
WER? Isabel Knoop
WANN? donnerstags, ab 29. Februar 2024, 9.30—11.00 Uhr (10 Vormittage)
WO? Evangelisches Gemeindehaus, Schlossstraße 26
WIEVIEL? 110 €
