251-309 Hatha-Yoga mit und auf dem Stuhl für Senioren
Dieser Yoga-Kurs ist für Seniorinnen und Senioren, die fit und beweglich bleiben wollen, aber beim Yoga nicht liegen oder knien möchten, können sich in diesem Kurs entspannen, das Körperbewusstsein schulen, die Muskulatur kräftigen und durch gezielte Atemübungen den Körper mit […]
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