Senioren – VHS Edingen-Neckarhausen

3.53 Fitness für Junggebliebene

Wir werden gezielte Übungen für Ihr Gleichgewicht durchführen und die Muskulatur kräftigen und dehnen. Außerdem werden wir Übungen mit und auf dem Stuhl durchführen.Zum Abschluss entspannen wir uns für die Woche WER? Regina MaierWANN? dienstags, ab 17. September 2024WIE LANG? […]

3.09 Hatha-Yoga mit und auf dem Stuhl für Senioren

Dieser Yoga-Kurs ist für Seniorinnen gedacht, die sich sehr gerne bewegen und ihren Körper fit und beweglich halten möchten — aber nicht mehr auf einer Matte liegen oder knien möchten. Die Übungen (Asanas) haben ihren Ursprung im klassischen Hatha-Yoga und […]