Gesundheit & Fitness

3.30 Mamaworkout mit Babybauch – Fit in der Schwangerschaft – Online

In der Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper enorm, um sich auf ein wundervolles Ereignis, die Geburt des Babys, vorzubereiten.
Viele Schwangere sind sich unsicher, inwieweit sie Sport betreiben können. Bei Mamaworkout mit Babybauch rückt das körperliche und mentale Wohlbefinden der werdenden Mamas in den
Mittelpunkt. Wir trainieren den ganzen Körper innerhalb eines sicheren Ganzkörperworkouts,
zu Musik, teilweise mit Kurzhanteln und Matte.
Informative Einheiten zur Funktion des Beckenbodens, Entspannungstechniken, sowie Alltagstipps runden die Stunde ab. Der Kurs ist geeignet für alle Schwangere, die sich fit fühlen, ein gemäßigtes Workout mitzumachen, bei denenkeine medizinischen Gründe dagegensprechen.

WER? Julie Kiepe
WANN? dienstags, ab 8. März 2022
WIE LANG? 16.00–17.30 Uhr (8 Nachmittage)
WO?  online
WIEVIEL? 80 €
HINWEIS: Ihr braucht bequeme Kleidung.