Gesundheit & Fitness

3.56 Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobsen NEU!

Die Progressive Muskelentspannung (PME) ist eine leicht zu lernende Entspannungstechnik, bei der wir willentlich bestimmte Muskelgruppen anspannen und wieder lösen. Dabei wird ein Zustand tiefer Entspannung in unserem Körper erreicht.

Die eigene Körperwahrnehmung wird verbessert, Unruhe-, Verspannungs- und Schmerzzustände können gelindert werden und Symptome, wie Rücken-, Kopfschmerzen und Schlafstörungen werden positiv beeinflusst und in der Regel verbessert.

Leitung: Monika Kargl
Dauer: 10 Vormittage
Zeit: freitags, 10.00 – 11.00 Uhr
Beginn: 16. April 2021
Grundgebühr: 70 €
Ort: Alte Schule Edingen. 1. OG
Hinweis: Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, evtl. kleines Kissen und Decke.

Bitte rechtzeitig anmelden, da die Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt ist.