3.55 BBP-Rücken-Faszientraining

Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie. Energy Dance ist Faszientraining!

Nach dem Aufwärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt ein Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte zur Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-Po-Muskulatur sowie die Mobilisierung und Stabilisierung des Rückens. Abschließend gibt es einen Entspannungsteil auf ruhige und sanfte Musik.

 

Leitung: Regina Maier
Dauer: 16 Abende
Zeit: mittwochs, 17.30 – 19.00 Uhr
Beginn: 23. September 2020
Grundgebühr: 128 €
Ort: Schloss Neckarhausen, 1. OG, Raum 1.11,
Eingang am Turm
Hinweis: Bitte feste Turnschuhe und eine Matte
(oder Decke) mitbringen