Gesundheit & Fitness

3.50 Pilates am Abend – Schwerpunkt Beckenboden

Ein Ganzkörpertraining zum Straffen, Formen und Aufrichten des Körpers. Durch die begleitende Pilates – Atmung wird die Körpermitte „Powerhaus“ gestärkt, die tiefliegende Rückenmuskulatur wird trainiert und die Atemkapazität erhöht.

Auch nehmen wir uns genügend Zeit zum Dehnen und Entspannen.

Bei geeigneten Wetter findet der Kurs im freien statt.

WER? Regine Kalkoffen
WANN? mittwochs, ab 4. Mai 2022
WIE LANG? 16.45–18.00 Uhr (10 Abende)
WO? Treffpunkt Orangerie
WIEVIEL? 90 €
HINWEIS: Bitte Matte und Decke mitbringen.