3.54 BBP-Rücken-Faszientraining

Bewegung auf motivierende Musik ohne Choreografie. Energy Dance ist Faszientraining!

Nach dem Aufwärmen mit Tanzen auf vielfältige Rhythmen folgt ein Body-Workout mit einem Bodenteil auf der Matte zur Kräftigung und Mobilisierung der Bauch-Beine-Po-Muskulatur

sowie die Mobilisierung und Stabilisierung des Rückens. Zum Abschluss gibt es einen Entspannungsteil auf ruhige und sanfte Musik.

 

Leitung: Regina Maier

Dauer: 10 Abende

Zeit: dienstags, 18.15 – 19.45 Uhr

Beginn: 17. September 2019

Grundgebühr: 80 €

Ort: Schloss Neckarhausen, Kultursaal, rechter Eingang, 1. OG

Hinweis: Bitte feste Turnschuhe und eine Matte (oder Decke) mitbringen