3.21 Fitness und Wirbelsäulen-Gymnastik für Einsteiger

Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Wirbelsäule zur Abschwächung von Schmerzen, Beseitigung von Verkrampfungen, zur persönlichen Fitness-Steigerung und allgemein zur Steigerung der körperlichen Belastbarkeit.

Leitung: Joannis Chorozis, Dipl. Fachsportlehrer und Sporttherapeut

Dauer: 10 Abende

Zeit: donnerstags, 16.45 – 17.45 Uhr

Beginn: 10. Oktober 2019

Grundgebühr: 70 €

Ort: Gymnastikraum der Großsporthalle Edingen

Hinweis: Bringen Sie bitte entsprechende Sportkleidung und eine Unterlage (Matte) mit.