2.01 Aquarellmalerei am Vormittag für Fortgeschrittene

Möchten Sie eine der vielfältigsten künstlerischen Techniken kennenlernen? Wollen Sie Ihre Fähigkeiten im Malen verbessern? Bei diesem Vormittagskurs im Aquarellmalen sind Anfänger genauso willkommen wie Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Aquarellblock (glatt […]

2.02 Aquarellmalerei am Nachmittag für Anfänger – NEU

Möchten Sie eine der vielfältigsten künstlerischen Techniken kennenlernen? Wollen Sie Ihre Fähigkeiten im Malen verbessern? Bei diesem Nachmittagskurs im Aquarellmalen sind Anfänger genauso willkommen wie Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Aquarellblock (glatt […]

2.70 Gitarrenkurs für Erwachsene

„Man müsste Gitarre spielen können…“ lässt sich der alte Klavierspiel-Schlager umtexten. Es macht riesig Spaß und ist in den Anfängen mit Akkorden und als Liedbegleitung gar nicht so schwer. So […]

3.01 Yoga für Einsteiger und Aufsteiger – Kurs 1

Die Gelehrten Indiens haben ein System der Selbstvervollkommnung mit dem Namen „Yoga“ entwickelt, das körperliche, seelische und geistige Harmonie ermöglicht. In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- […]

3.02 Yoga für Einsteiger und Aufsteiger – Kurs 2

Die Gelehrten Indiens haben ein System der Selbstvervollkommnung mit dem Namen „Yoga“ entwickelt, das körperliche, seelische und geistige Harmonie ermöglicht. In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- […]

3.03 Yoga für Einsteiger und Aufsteiger – Kurs 3

Die Gelehrten Indiens haben ein System der Selbstvervollkommnung mit dem Namen „Yoga“ entwickelt, das körperliche, seelische und geistige Harmonie ermöglicht. In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- […]

3.04 Yoga für Einsteiger und Aufsteiger – Kurs 4

Die Gelehrten Indiens haben ein System der Selbstvervollkommnung mit dem Namen „Yoga“ entwickelt, das körperliche, seelische und geistige Harmonie ermöglicht. In diesem Kurs erlernen Sie die wichtigsten Atem-, Bewegungs-, Konzentrations- […]

3.05 Yoga für Fitness am Samstag-Vormittag

Lernen Sie eine herausfordernde Art Yoga kennen. Dies ist eine energisch fließende Abfolge ähnlich dem „Ashtanga“ aber „freestyle“! Es ist ideal für jeden, der Stärke und Flexibilität ausbilden/verbessern möchte. Es […]

3.051 Folgekurs: Yoga für Fitness am Samstag-Vormittag

Leitung: Debbie Marley, Yoga Acharya (Professor of Yoga) Dauer: 7 Vormittage Zeit: samstags, 10.00 – 11.00 Uhr Beginn: 4. Mai 2019 Grundgebühr: 60 € Ort: Schloss Neckarhausen, Kultursaal, rechter Eingang 1.OG […]

3.07 Frauen-Yoga im Schlosspark – NEU

Leitung: Debbie Marley, Yoga Acharya (Professor of Yoga) Dauer: 5 Vormittage Zeit: donnerstags, 9.30 – 10.30 Uhr Beginn: 29. August 2019 Grundgebühr: 40 € Ort: Schlosspark – findet nur bei […]

3.08 Fitness-Yoga im Schlosspark

Leitung: Debbie Marley, Yoga Acharya (Professor of Yoga) Dauer: 5 Vormittage Zeit: samstags, 9.30 – 10.30 Uhr Beginn: 31. August 2019 Grundgebühr: 40 € Ort: Schlosspark – findet nur bei […]

3.11 Tai Chi Chuan „Vertiefung der Form“

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Durch Entspannung, Atem- und Bewegungsübungen wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist angesprochen und zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer […]

3.12 Tai Chi Chuan für Anfänger

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Durch Entspannung, Atem- und Bewegungsübungen wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist angesprochen und zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer […]

3.13 Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Durch Entspannung, Atem- und Bewegungsübungen wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist angesprochen und zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer […]

3.14 Tai Chi Chuan „Vertiefen der Form “

Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst. Durch Entspannung, Atem- und Bewegungsübungen wird der Mensch als Einheit von Körper und Geist angesprochen und zu geistiger Ruhe, besserer Konzentrationsfähigkeit, größerer […]

3.21 Fitness und Wirbelsäulen-Gymnastik für Einsteiger

Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Wirbelsäule zur Abschwächung von Schmerzen, Beseitigung von Verkrampfungen, zur persönlichen Fitness-Steigerung und allgemein zur Steigerung der körperlichen Belastbarkeit. Leitung: Joannis Chorozis, Dipl. Fachsportlehrer und […]

3.22 Wirbelsäulen-Gymnastik und Rückentraining für Fortgeschrittene

Gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen für die Wirbelsäule zur Abschwächung von Schmerzen, Beseitigung von Verkrampfungen, zur persönlichen Fitness-Steigerung und allgemein zur Steigerung der körperlichen Belastbarkeit. Leitung: Joannis Chorozis, Dipl. Fachsportlehrer und […]

3.40 Aqua – Jogging am Vormittag

Laufen im 1,80 m tiefen Wasser ist ein optimales Herz- und Kreislauftraining. Durch den Auftrieb des Aquagürtels schwebt man an der Wasseroberfläche und kann so seinen ganzen Körper optimal und […]

3.41 Aqua-Jogging am Vormittag 2

Laufen im 1,80 m tiefen Wasser ist ein optimales Herz- und Kreislauftraining. Durch den Auftrieb des Aquagürtels schwebt man an der Wasseroberfläche und kann so seinen ganzen Körper optimal und […]

3.42 Aqua-Jogging am Abend – Fitness im Wasser

Aqua-Jogging, das effektive und gelenkschonende Ganzkörper-Workout unter Wasser, bei dem man viele Kalorien verbrennt und Muskeln aufbaut. Selbst Untrainierte können jederzeit einsteigen, ohne ihren Körper zu überlasten. Für diesen Kurs […]

3.49 Pilates und Faszien – Fitness am Vormittag

Bei den ganzheitlichen Pilates-Übungen konzentrieren wir uns bewusst auf Körpermitte (Powerhouse) und Atmung. Dadurch erlangen wir flexible Muskulatur, aufrechte Haltung und ein gestärktes Körperbewusstsein. Vor und nach dem Training dehnen […]

3.50 Pilates am Abend – Schwerpunkt Beckenboden

Ein Ganzkörpertraining zum Straffen, Formen und Aufrichten des Körpers. Durch die begleitende Pilates – Atmung wird die Körpermitte „Powerhaus“ gestärkt, die tiefliegende Rückenmuskulatur wird trainiert und die Atemkapazität erhöht. Auch […]

3.51 CoreDrumming ® – NEU

Dieser Kurs bietet ein komplettes Workout für unseren Körper: Das Herzkreislaufsystem wird trainiert, die Fettverbrennung angeregt und die gesamte Muskulatur gekräftigt. Wir bewegen uns nach leichten Chorographien zu flotter Musik […]

3.57 Autogenes Training für Anfänger – Abendkurs

Das Autogene Training, das durch den Berliner Psychiater J. H. Schulz aus den Erfahrungen seiner klinischen Tätigkeit entwickelt wurde, ist eine Methode der Selbstentspannung, mit der die Übenden lernen, durch […]